AROMATHÉRAPIE 101

 

 

INTRODUCTION

Si l'aromathérapie, qui exploite les bienfaits des huiles essentielles, est reconnue pour favoriser le bien-être physique et émotionnel, de nombreux parents se demandent si elle est sans danger pour les bébés. Les véritables huiles essentielles proviennent de concentrés de parfums naturels de plantes qui sont utilisés en médecine depuis plus de 6 000 ans, selon le centre médical de l'université du Maryland. Les jeunes enfants, et même les nouveau-nés, bénéficient de l'utilisation prudente de ces huiles médicinales hautement aromatiques. Ce point de vue est unanimement partagé par des organisations réputées aussi diverses que l'Académie américaine de pédiatrie, le Centre national pour la médecine complémentaire et alternative, HealthyChildren.org, le Centre national pour la santé complémentaire et intégrée, ainsi que des sources telles que WebMD, BabyCenter et Livestrong.

 

L'aromathérapie peut contribuer à promouvoir le bien-être des bébés dans des domaines tels que la congestion, les coliques et l'agitation. Saviez-vous que l'un des remèdes maison les plus connus d'Europe du Nord, utilisé pour lutter contre la congestion chez les nouveau-nés, consiste à utiliser un oignon à l'intérieur du berceau d'un bébé pour soulager la congestion de celui-ci ?

"Le bon vieil oignon est merveilleux pour un bruit étouffant", déclare la pédiatre Lauren Feder, MD, auteur de Natural Baby and Childcare. "La teneur en soufre de l'oignon fait sortir le mucus et les fluides du corps. Si votre bébé a le nez bouché, il peut le dégager sans aucun effet secondaire, si ce n'est l'odeur évidente dans la pièce".

 

C'est un excellent exemple de la manière dont l'utilisation d'arômes végétaux peut apporter un soulagement naturel aux nourrissons.

Avant de nous plonger dans les utilisations spécifiques des huiles essentielles, il est important de noter que vous devez toujours faire preuve de prudence lorsque vous utilisez des huiles essentielles en présence de bébés, en vous assurant que vous êtes bien informé pour profiter pleinement du confort apaisant qu'offre l'aromathérapie.

POURQUOI UTILISER LES HUILES ESSENTIELLES ?

Les parents se sont toujours tournés vers leur jardin et leur garde-manger pour soigner les maladies courantes des nourrissons. Aujourd'hui, l'utilisation de remèdes complémentaires et alternatifs est souvent mise à profit par les adultes mais aussi pour les enfants. Qu'il s'agisse d'une gorgée de jus de pruneau pour soulager la constipation ou d'un bain à l'avoine pour apaiser les démangeaisons de la peau sèche, les remèdes naturels offrent des stratégies peu coûteuses pour soulager les symptômes désagréables. Il en va de même pour les huiles essentielles qui sont utilisées de manière fiable et intensive en médecine depuis des milliers d'années.

 

Les extraits de plantes aromatiques ont de nombreuses utilisations, du traitement des brûlures et de l'apaisement de la peau, à la réduction du stress et à la relaxation de l'esprit. Chez les bébés de plus de 3 mois, certaines huiles essentielles peuvent être utilisées pour favoriser le sommeil, calmer l'anxiété et même soulager les symptômes des coliques. Avant d'appliquer des huiles essentielles sur des bébés, il est important de comprendre les ratios de dilution et les méthodes d'application appropriés. Comme les huiles essentielles sont aujourd'hui largement disponibles, vérifiez les étiquettes des produits pour vous assurer que vous utilisez des huiles essentielles pures, authentiques et non altérées.  Évitez les huiles essentielles prémélangées avec de l'alcool et des parfums synthétiques, qui sont complètement différents des huiles essentielles, ne présentent aucun avantage pour la santé et peuvent être irritantes pour la peau.

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​LE DÉVELOPPEMENT DES SENS DES BÉBÉS

Voici un fait qui saute aux yeux : un nouveau-né âgé d'un jour pourra reconnaître sa mère simplement à l'odeur de sa peau. De plus, les aliments qu'une mère mange pendant sa grossesse n'affectent pas seulement le développement du goût du bébé, mais aussi son odorat. Bien qu'un bébé soit entouré de liquide amniotique dans l'utérus, son odorat est déjà opérationnel bien avant la naissance. La plupart des recherches sur le développement précoce de l'odorat du fœtus ont été menées sur des animaux, car il est difficile d'étudier en toute sécurité les bébés humains dans l'utérus. Mais les recherches sur les prématurés ont montré que les bébés sont effectivement capables de sentir tout au long du troisième trimestre et peut-être même avant. Les experts pensent que les fœtus peuvent commencer à sentir - c'est-à-dire à réagir aux substances chimiques qu'ils respirent par le nez - dans l'utérus dès le sixième mois, bien que le sens du bébé s'accélère réellement au cours des huitième et neuvième mois de la grossesse.

 

L'odorat d'un bébé est fort et s'étend au-delà de la naissance. Un nouveau-né reconnaît sa mère à son odeur en quelques jours et réagit très tôt aux odeurs de son environnement. Inconsciemment, le bébé associera les odeurs à un sentiment de sécurité, de confort et d'affection, mais certaines odeurs peuvent également provoquer de l'anxiété et de la peur. Recherche effectuée par Lise Eliot, professeur associé de neuroscience à la Chicago Medical School et auteur de "What's Going On There ? How the Brain and Mind Develop in the First Five Years of Life" ont montré que les bébés préfèrent les parfums qu'ils ont déjà connus dans l'utérus. Une bonne base de référence pour décider d'utiliser des huiles essentielles pendant les premières semaines après la naissance est l'utilisation d'huiles essentielles par la mère pendant sa grossesse, ce qui peut lui donner un sentiment supplémentaire de familiarité et de confort. Un bébé exprime son goût ou son aversion pour certaines odeurs par certaines expressions faciales. Les bébés qui préfèrent les parfums doux réagiront par une expression faciale détendue, en fronçant les lèvres ou en révélant le bout de leur langue. En revanche, si un bébé n'aime pas une odeur particulière, il montrera son mécontentement en détournant la tête ou même en pleurant.

LES BIENFAITS DES HUILES ESSENTIELLES

Il existe des milliers d'huiles essentielles différentes, chacune ayant ses propres bienfaits. Mais seuls les arômes de plantes extraits naturellement favorisent le bien-être physique et émotionnel. N'appliquez jamais les huiles essentielles directement sur la peau, mais mélangez-les toujours avec une huile de support. Les bébés ne doivent jamais boire ou ingérer d'huiles essentielles. Il n'est jamais sûr pour les bébés de prendre des huiles essentielles par voie orale. Les huiles de support sont utilisées pour diluer les huiles essentielles et les "porter" sur la peau. En effet, les huiles essentielles sont puissantes et peuvent provoquer des irritations lorsqu'elles sont appliquées directement sur la peau. Nous pouvons certainement recommander l'huile de tournesol, l'huile de pépins de raisin et l'huile de coco comme supports appropriés pour votre bébé.

 

 

Voici un aperçu des huiles essentielles qui peuvent être utilisées sans danger pour les bébés :

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AMÉLIORER LE SOMMEIL

Huile essentielle de lavande (Lavendin Grosso ou Lavandula Angustifolia) - Pour lutter contre les coliques et l'agitation, et favoriser le sommeil

L'huile essentielle de lavande peut être un outil puissant dans la maison holistique, et nous aimons qu'elle soit suffisamment douce et sûre pour être utilisée par les bébés lorsqu'elle est correctement diluée. Il existe de nombreuses façons pour un bébé de profiter des effets calmants de l'huile essentielle de lavande Wunders Sleepy Time. Voici quelques-unes de nos préférées.

• Essayez de diluer l'huile essentielle de lavande dans une huile de support biologique et apaisez votre bébé avec un massage avant le coucher. Cela calmera le corps et l'esprit du bébé et l'aidera à s'endormir.

• Appliquez l'huile essentielle de lavande dans le bain de votre bébé. pour un bain apaisant après une longue journée de jeu.

• Utilisez-la pour aider à soulager les maux d'oreille - l'huile de lavande est magique pour soulager les douleurs d'oreille et est bénéfique en tant qu'aromathérapie. Pour aider à soulager les maux d'oreille, appliquez de l'huile de lavande diluée sur un chiffon humidifié à l'eau chaude, et posez-le contre l'oreille de votre bébé pendant cinq minutes.

• Utilisez l'huile essentielle de lavande pour améliorer les conditions respiratoires. Utilisée sous forme de vapeur dans un diffuseur d'air froid, la lavande peut aider à soulager les rhumes et la toux. Elle peut également être diluée et appliquée sur la nuque.

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Camomille (Matricaria Chamomilla ou Chamaemelum Nobile) - Favorise le sommeil.

La camomille allemande et la camomille romaine sont des huiles essentielles douces qui peuvent être bénéfiques pour les bébés qui ont des troubles du sommeil. La camomille a des effets apaisants naturels et a été utilisée traditionnellement pour traiter l'insomnie chez les bébés et les adultes. La camomille, tout comme la lavande, peut également soulager les symptômes des coliques. Il a également été démontré que la camomille aide à soulager l'anxiété et la dépression, et qu'elle peut remonter le moral d'un bébé difficile.

 

Aneth (Anethum Sowa) - Pour lutter contre les coliques et l'agitation, et favoriser le sommeil.

L'aneth est une huile calmante qui peut aider à apaiser les indigestions et les coliques. Pour l'utiliser, diluez l'aneth dans une proportion d'une goutte par cuillère à café d'huile de support, mélangez soigneusement et massez le mélange sur la peau du bébé.

 

Mandarine (Citrus Reticulata) - Favorise le sommeil.

La mandarine a des effets calmants similaires à ceux de la lavande, ce qui en fait une excellente alternative pour la nuit pour les bébés qui sont allergiques à l'odeur de la lavande. L'odeur douce de la mandarine est favorable aux autres variétés d'orange car elle n'est pas phototoxique. Cela signifie que même diluée et appliquée directement sur la peau, elle ne devrait pas provoquer d'irritation cutanée.

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LE SOULAGEMENT DE LA CONGESTION, DES BACTÉRIES, DES GERMES, DES VIRUSSES ET AUTRES

Huile essentielle d'eucalyptus (Eucalyptus Radiata) - soulage la congestion, tue les bactéries, les virus et autres

Originaire d'Australie, l'eucalyptus est aujourd'hui cultivé dans le monde entier et utilisé pour ses propriétés médicinales. Leur pouvoir curatif provient de l'huile d'eucalyptus, qui est fabriquée à partir des feuilles ovales de l'arbre. Les feuilles sont séchées, broyées et distillées pour libérer l'huile essentielle. Une fois l'huile extraite, elle doit être diluée avant de pouvoir être utilisée comme médicament.

 

L'eucalyptus est un expectorant naturel qui peut aider à décongestionner les voies respiratoires car il possède des propriétés antiseptiques et antibactériennes, ce qui en fait un favori pendant les froids mois d'hiver. L'huile d'eucalyptus est utilisée comme thérapie naturelle pour traiter la pneumonie, la bronchite, la toux, le rhume et d'autres affections respiratoires. Elle contribue également à renforcer le système immunitaire en améliorant la circulation respiratoire et en apportant des bienfaits antioxydants. Le cinéole - plus connu sous le nom de camphre - est un composé organique présent dans l'huile d'eucalyptus qui peut aider à réduire la douleur et l'inflammation.

Le type d'espèce d'eucalyptus que vous achetez pour votre bébé est essentiel. Lorsque vous utilisez l'huile essentielle d'eucalyptus pour traiter la congestion, les parents ne doivent utiliser que l'Eucalyptus Radiata pour leurs enfants et nourrissons. L'Eucalyptus Radiata contient moins de cinéole que l'Eucalyptus Globulus, largement répandu, et peut donc, lorsqu'il est diffusé, être utilisé avec les bébés. Bien que l'Eucalyptus globulus soit sans danger pour les adultes, il ne doit pas être utilisé sur des enfants de moins de deux ans. L'Eucalyptus globulus contient une forte teneur en cinéole, qui est trop forte pour les bébés et peut provoquer des problèmes du système nerveux central et des problèmes respiratoires. L'Eucalyptus Globulus ne doit pas être "appliqué sur ou près du visage" ou "autrement inhalé par" des enfants de moins de deux ans.

Arbre à thé (Melaleuca alternifolia) - Réduire les germes

Le théier est un antimicrobien, un antifongique et un désinfectant naturel. L'ajout de quelques gouttes d'huile d'arbre à thé à une huile non parfumée peut aider à lutter contre l'érythème fessier et les infections fongiques. L'huile de théier est une huile plus forte qui peut être agressive pour la peau. Il faut donc l'éviter chez les bébés de moins de six mois et la tester soigneusement sur les nourrissons plus âgés.

 

Citron distillé (Citrus Limon) - Une humeur tonifiante.

Le citron distillé peut aider à augmenter l'énergie et l'humeur et est idéal pour un réveil après la sieste. Le citron distillé est préférable au citron exprimé, qui est un photosensibilisateur potentiel pouvant provoquer une irritation de la peau, alors que le citron distillé ne le fait pas.

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MODE D'EMPLOI

 

Recommandations en matière de dilution

Les huiles essentielles sont extrêmement puissantes et doivent être diluées avec une huile de support ou une crème lorsqu'elles sont utilisées sur la peau. La dilution est particulièrement importante pour les nourrissons et les jeunes enfants. Pour les bébés de trois mois ou plus, la National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA) recommande un taux de dilution sûr de 0,5 à 1 %, contre 2,5 à 10 % pour les adultes.

Comme les bébés ont une peau plus sensible que les adultes, l'Association américaine des médecins naturopathes note que les huiles essentielles ne doivent pas être utilisées du tout sur la peau des nourrissons de moins de trois mois.

Même diluées, les huiles essentielles peuvent provoquer une irritation de la peau et une sensibilité au soleil. Il est recommandé d'effectuer un test cutané (parfois appelé "spot test") à chaque nouvelle huile introduite sur la peau.

 

Effectuer un patch test

Appliquez une petite quantité (pas plus grande qu'un centime) d'huile essentielle diluée sur la jambe ou le bras d'un bébé, et attendez 24 heures pour voir s'il y a une réaction comme une rougeur, une inflammation ou une douleur au toucher). Si aucune réaction ne se produit, il est probablement plus sûr d'appliquer l'huile essentielle.

Selon la NAHA, "certaines huiles essentielles doivent simplement être évitées sur les bébés, par exemple le bouleau ou la gaulthérie, qui sont tous deux riches en salicylate de méthyle et en menthe poivrée".

 

Applications suggérées

Les huiles essentielles ne doivent jamais être administrées par voie interne aux enfants ou aux nourrissons, et doivent être maintenues hors du bain des nourrissons pour éviter toute ingestion accidentelle. Les traitements topiques suivants sont sûrs et efficaces lorsque les ratios de dilution appropriés sont respectés.

 

Diffuseur

Les huiles essentielles sont une alternative efficace et naturelle aux désodorisants artificiels. Alors que les adultes peuvent utiliser des diffuseurs de bougies, les vaporisateurs à base d'eau ou les diffuseurs à base de ventilateur constituent un moyen plus sûr et sans flamme de diffuser une odeur dans n'importe quelle pièce de la maison.

Lorsque vous essayez une nouvelle huile essentielle autour de votre bébé, testez une petite quantité de chaque nouvelle huile dans un vaporisateur pendant une heure pour vous assurer qu'il n'y a pas d'irritation.

 

Mélangez avec un porte-bébé

L'huile de tournesol, l'huile de pépins de raisin et l'huile de noix de coco sont des huiles de base couramment utilisées qui se mélangent bien aux huiles essentielles. Elles apportent également leurs propres qualités hydratantes et contribuent à nourrir la peau. PoisPour mélanger, diluez une huile essentielle à un ratio de 0,5 % d'huile essentielle par rapport à l'huile de base, et agitez ou mélangez vigoureusement pour mélanger. Une fois les huiles bien mélangées, effectuez un test épicutané sur la jambe ou le bras de votre bébé pour vous assurer que la formule n'est pas irritante.

 

Spritz

Vaporisez l'huile essentielle diluée autour de la chambre de votre bébé pour créer un parfum apaisant avant la sieste ou le coucher. Évitez de vaporiser les oreillers afin de réduire le risque que le bébé n'ingère accidentellement les huiles.

 

Parlez à un médecin

Comme certaines huiles essentielles ne doivent pas être utilisées avec certains médicaments et certaines conditions médicales, consultez toujours votre médecin avant d'appliquer des huiles thérapeutiques à votre bébé. Si vous êtes enceinte, consultez votre médecin avant d'appliquer des huiles essentielles sur vous-même ou sur votre bébé.

 

  

LES FEMMES RESPIRENT FACILEMENT ET S'ENDORMENT

Les huiles Wunders, Breathe Easy et Sleepy Time ont été spécialement formulées pour les bébés par le laboratoire américain Eden Botanicals, en Californie. Fondé en 1985, le laboratoire a développé plus de 260 huiles essentielles pures et naturelles, des absolues, des extraits de CO2 et des extraits organiques. Un aromathérapeute expérimenté de 35 ans qui a beaucoup étudié l'aromathérapie médicale traditionnelle française, et un parfumeur naturel avec plus de deux décennies d'expérience, dirigent le développement. Nous avons consulté de nombreuses sources et spécialistes dans le monde entier, notamment des pédiatres de renommée mondiale, des spécialistes de la médecine, de la santé naturelle et des remèdes à domicile, ainsi que des organisations telles que l'Académie américaine de pédiatrie, Healthline Parenthood et Healthy Children.org, et plusieurs organisations européennes réputées de santé infantile, qui soutiennent la santé des nouveau-nés et des enfants.

Wunders Breathe Easy est une huile spécialement formulée à base d'Eucalyptus Radiata. Elle provient des forêts australiennes et est d'une qualité et d'un arôme des plus purs. Le niveau de cinéole et de camphre dans l'huile essentielle Breathe Easy a été conçu à un niveau qui la rend sûre pour les bébés lorsqu'elle est utilisée dans un diffuseur. L'huile essentielle Breathe Easy est certifiée biologique à 100 % par l'USDA et soulage les rhumes, la congestion, les maux de gorge, les difficultés respiratoires, la congestion, les infections et la douleur, en appliquant simplement 5 à 7 gouttes sur le système de coussinet du diffuseur d'arômes de Wunders.

 

Wunders Sleepy Time est formulé à partir de la lavande française. La lavande a de nombreux effets calmants et sédatifs. Un massage à l'huile de lavande peut aider à détendre un bébé difficile et favoriser le sommeil. Des études ont montré que le parfum de la lavande augmente le temps que votre bébé passe dans un sommeil profond (à ondes lentes), lui procurant ainsi un confort calmant naturel. De nombreuses études ont également prouvé que l'utilisation de l'huile essentielle de lavande soulage les symptômes associés aux coliques. L'huile essentielle Sleepy Time est 100% pure, certifiée USDA et provient de la région sud de la Provence française.

 

Appliquer des soins lors de l'utilisation d'huiles essentielles autour des nourrissons

Bien que l'utilisation d'huiles essentielles puisse être bénéfique pour répondre à des préoccupations de santé, elles ne remplacent pas les médicaments approuvés par la FDA. L'aromathérapie à base d'huiles essentielles peut contribuer à apaiser les symptômes liés aux coliques, à la congestion, à l'anxiété et à l'agitation chez les jeunes bébés en soulageant les symptômes et en prévenant potentiellement le besoin de médicaments traditionnels. Cependant, le mauvais usage de l'aromathérapie peut provoquer des réactions indésirables graves. Pour prévenir les effets secondaires imprévus, consultez un prestataire de soins de santé qualifié. Il est également important de noter que les huiles essentielles ne doivent jamais être appliquées directement sur la peau d'un bébé de moins de trois mois, et qu'il n'est jamais sûr que les bébés ingèrent des huiles essentielles qui, lorsqu'elles sont consommées, sont toxiques. Les huiles essentielles ne doivent également jamais être appliquées sur ou utilisées autour de bébés ayant des antécédents d'asthme ou de difficultés respiratoires.